筋トレ器具 関連ツイート
この重い体にはこれが限界
このあと別の筋トレ器具もしてきたよ https://t.co/u1VRJ3wSHD@dd_ie_t 2019/04/15 12:17
筋肉痛から回復すると以前よりも筋肉がついているのでこれまでと同じ筋トレをしても意味がありません。回数を増やすか、器具を使って負荷を増やしましょう。
@kiyu80745509 2019/04/15 18:21
@umehashimaimai でも筋トレ器具があって筋トレしてたら乃木坂トレーニーですよ！
@TETO_Macho1128 2019/04/14 00:32
けんぬが持ってる筋トレ器具欲しいんやけど3日坊主になりそうで買えない
@tenca22 2019/04/15 07:52
体育館行くかなー
器具借りて筋トレしなきゃ@XzeHXyfUWLZ7lrv 2019/04/14 14:03
理学療法室にある器具、気持ちよさそうで全部試してみたいのだが、残念ながらわたしは適応外。踏み台昇降筋トレに励みます。
@mori_to_nagisa 2019/04/15 17:27
初心者は自重負荷トレーニングの方がいい
筋トレというとダンベルなど器具を使ってやるイメージがありますが、初心者には負荷が掛かり過ぎたりして危険だそうです。正しく効率よく筋肉をつけるためには、腕立て伏せなどの自分の体重を負荷にして行うトレーニングがおすすめです。@kintore_follow 2019/04/14 17:41
RT @2PjgSkhgFtU4PdJ: 【15日はポイントアップDAY】バーベル セット【IROTEC（アイロテック）バーベルダンベル30KGセット（アイアン）】ベンチプレス ダンベル トレーニング器具 トレーニングマシン ダイエット器具 鉄アレイ ホームジム バーベル 筋ト…
@komorebi201903 2019/04/14 19:30
筋トレ器具に入り浸りすぎて知らんジムの職員さんに効率いい器具の使い方を教えてもらった
@u_tomohiro1013 2019/04/14 15:49
@8883333939wara1 床に床が散らかっていて筋トレ器具が可愛そうだったと供述しており…
@HB74114118 2019/04/14 19:56
